今回は福岡より足効舎の馬渡先生をお招きし
筋力テストとゲルマニウムの貼り方を教示いただきました。
※研修メモ
・首の痛みと骨のズレ
頸椎3番、4番、5番
・体のゆがみと筋肉の関係
深層筋群、表層筋群
筋肉の強張りと関節の負担
・膝の痛み対策
人工関節、手術・・・成功、失敗事例、痛みの消失、筋力低下
筋力テストを行うことで、
健康維持の為のゲルマニウムを貼るポイントを探します。
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| 健康維持のためのゲルマニウムを貼るポイント |
筋力のバランスの崩れが、体のゆがみとなりやすく
関節が筋肉の過度の緊張で、本来の役割を果たせなくなることがあります。
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| 筋力バランスを整える前 |
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| 筋力バランスを整えた後 |
首筋から肩の痛みの原因には筋肉のバランスの崩れや骨の異常などが
考えられます。
筋肉が原因であれば過度の緊張によるもの、
骨が原因であれば、頸椎の骨のズレによるものが
想定されます。
首回りの筋肉の緊張をほぐすために自己流で揉んでいて
なかなか治らないというかたもいらっしゃいます。
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| 首筋周りをほぐすストレッチ |
右肩が上がらない方、両肩とも上がりにくくなっている方、
膝や腰が痛いなどいろいろな痛みを感じている方に
まず考えていただきたいことは本当の原因へ対策です。
表面的な症状の緩和だけではなく、体の内面から治すという
考え方もお伝えしています。
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| 肩が上がりにくい場合 |
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| 全身の筋肉をほぐす |