平成30年1月の研修風景(2018年1月)腰痛の取り方

2018年1月度は以下のとおり勉強会を開催いたしました。

日 時  平成30年1月28日 (第4日曜日)
      開催時間 午前10時 ~ 午後5時
場 所  西部公民館(2F和室)
     熊本市西区小島2-7-1 TEL096-329-7205
参加費  3,000円

腰痛のとり方、体幹バランスのとり方について研修を行いました。

腰痛についてメモ
・人は2本足で歩くため、腰痛があることで歩行が困難になる場合がある。
・腰痛の原因は姿勢や骨格の歪によるものだけではない
・内臓の疾患による腰痛の場合、原因を見つけることに時間がかかる場合がある
・現代の医学でもわかっていない部分が多くあるのではないか

体幹トレーニングについてメモ
・体を支える部分
・正しいトレーニングが大切
・腰痛対策に体幹トレーニング

以下、勉強会の様子です。