日 時 平成30年1月28日 (第4日曜日)
開催時間 午前１０時 ～ 午後５時
場 所 西部公民館（2F和室）
熊本市西区小島2-7-1 TEL０９６-３２９-７２０５
参加費 3,000円
腰痛のとり方、体幹バランスのとり方について研修を行いました。
腰痛についてメモ
・人は2本足で歩くため、腰痛があることで歩行が困難になる場合がある。
・腰痛の原因は姿勢や骨格の歪によるものだけではない
・内臓の疾患による腰痛の場合、原因を見つけることに時間がかかる場合がある
・現代の医学でもわかっていない部分が多くあるのではないか
体幹トレーニングについてメモ
・体を支える部分
・正しいトレーニングが大切
・腰痛対策に体幹トレーニング
以下、勉強会の様子です。
